Топ новости
- OsmAnd+ навигация для андроид смартфона.
- Пункты приёма использованных батареек в Харькове
- Прощание со Siuzzy_Q
- С нового года в Белгород едем по новым правилам
- В Харькове состоится Велодень-2018. Регистрируйся.
- ACHTUNG ! ! ! Подделка на втулки Novatec ! ! !
- 6-7 июля - Этнографический фестиваль Ивана Купала
Тренировка ХТ по скалолазанию, первые впечатления!
На первый день мероприятия я не попал, со слов участников, все кто зарегистрировались в теме мероприятия, а это порядка 40-ка человек — все пришли. Думаю одиноко себя не чувствовал никто! А вот в четверг 03.10 (сегодня) с большим удовольствием поучаствовал на второй тренировке ХТ по скалолазанию. Собрались мы в новеньком скалодроме, а точнее боулдеринг зале Bouldering-Club FormAT, который относительно недавно открылся по адресу ул. Шевченко, 327 возле строительного супермаркета РИМ (МИР).
Был приятно удивлён, хороший зал с отопление, множество трасс для лазания пронумерованных по сложность, мягкие маты на которые можно свалить и поваляться отдохнуть, раздевалка, душ! Нам провели полноценную мини-тренировку. Началось занятие с разминки, далее краткий инструктаж по технике лазания и по мерам предосторожности. Занятие было полностью бесплатным!
Когда мы пришли, то в зале находилось всего пару человек и всей нашей компашке было не тесно )))) Размялись и полезли траверс — это лазание не вверх, а из стороны в сторону. Наблюдая как лезут другие кажется что просто, но не тут-то было — это чертовски сложно! Сразу понимаешь какой ты дохляк, быстро устают руки, спина и ноги ))) Но когда ты достаёшь до самой последней зацепы, на последнем дыхании, из последних сил и после срываешься, то получаешь массу адреналина в кровь и состояние эйфории — я смог, я достал, я крут и только ради этого уже стоит хотя бы раз попробовать. Кроме этого Вы получите тренированное, развитое тело!
Среди скалолазов нет здоровенных накаченных быков, все они поджарые и жилистый, лишний вес твой враг. Очень важна сила хвата пальцев, очень важен пресс и спина. При лазании работают не только руки и бицепс (задействован в меньшей степени), а и ноги. Получается практически 50/50, правильно ставишь ноги, прижимаешь как можно ближе свой центр тяжести к стенду и лазишь на прямых руках. Центр тяжести у человека находится в «пятой точке».
Ощущения после занятия не передать, мне очень понравилось, хотя с этим видом спорта знаком давно. К концу тренировки пальцы не сгибались, приятное напряжение в руках, рот до ушей от удовольствия. Да что я Вам говорю, лучше приходите в субботу на очередную тренировку ХТ на скалодром в ХАИ.
Огромное спасибо организаторам: Михаилу, Николаю (тренеру) и Bouldering-Club FormAT в целом!
Комментарии
elmardove
Во вторник набились как шпроты.
05.10.2013 14:09Знал бы что в четверг так просторно будет -- пошел бы обязательно.
Думал что повторится толкотня вторника.
(Видимо все такой логикой руководствовались, или не понравилось)
Вот фото со вторника:
http://cs322616.vk.me/v322616344/3d33/-_oYOL4-g2A.jpg
http://cs425721.vk.me/v425721552/35da/dohJRd6YylE.jpg
elmardove
Блин!
05.10.2013 14:12На форуме нормально фотки легли, под спойлер, а под статьёй без спойлера в полный размер...
Ногами, если чо, не бейте ))