01.12.2012 (Суббота)

Маршрут: Велосипед это не единственный способ активного отдыха.
Осенью или зимой, когда погода уже не радует теплом, поездка на велосипеде может быть не только некомфотной, но и не очень полезной (ненужное переохлаждение в силу того, что не все мышцы тела работают, обдув холодным воздухом, обморожения пальцев и т.д.). К тому же осенью возникает сложность с грязным великом, это может несколько раз порадовать вас, но точно не будет будет радовать семейство

Потому приглашаем на пробежку и ступени.
(Оба вида тренинга пожалуй одни из древнейших и безусловно благоприятны для организма в нужном объеме)

Маршрут:
Клочковская-Источник-Парк Горького-Веснина-бег
Лестница- бег назад.

Для начинающих я бы рекомендовал уже встретиться на лестнице и сделать небольшую пробежку до восхождений. Но можно присоединяться в любом месте маршрута (старт в 10:00, в парке горького буду минут через 15 на лестнице в 10:30).
Сбор: 10:00 Клочковская, Сосновая Горка
Время финиша: 11:30
Место финиша: Клочковская, Сосновая Горка
Темп: Легкий
Брать с собой: хорошее настроение,
Связь: 050 595 03 08

Регистрация
Зарегистрировано: 3
Участники:

• Loki 28.11.2012 13:54
• Only_Grey 29.11.2012 22:44
• velo_zaval 30.11.2012 17:35

классная идея побегать, но до парка горького не добегу , а ехать с тремя пересадками неудобно, а так бы с удовольствием

В принципе, можно приехать в Клуб переодеться пробежаться и т.п. переодеться и спокойно поехать домой

melissa
Марин, у тебя есть замечательный сосед ST_Alex, который тоже любит бегать. В компании то, небось и четыре пересадки не страшны

да он же не поедет на транспорте, а побежит )))) а побежит так. что я и на веле не угонюсь

да бегать я люблю. Спасибо Маришка порадовала!!

Кстати возможно на пробежку я как раз смогу прибыть! пока не решил на чем, но возможно буду!
Денис указал бы тогда километраж что ли, а то пробежка по разному рассматривается! для меня 10 км. пробежка

хорошая идея разнообразить нагрузку...

но к сожалению поучаствовать не удастся в

Кто-нибудь с Алексеевки желает присоединиться?
Буду ехать до Сокольников, а оттуда уже бежать на лестницу.

Отл. идея насчет побегать, я бы приехал в Клуб переодеться пробежаться и т.п. переодеться, только куда ехать?

Что может быть приятнее, чем бежать с девушкой на руках/плечах!!! Да еще и по лестнице.
Но, блин, отняли у меня мой выходной проблемы-заботы. Изо всех сил буду стараться успеть к 10:30 на лестницу, хотя уверенности маловато.

Хорошая нагрузка на этой лестнице получается.
Для первого раза и 15 минут хождения вечностью кажутся.

На обратном пути подотстал и потерял как-то из виду Loki и ТанкисТа.

А мы хотели вас приехать пофотать, но по лесопарку было в такой кайф катать, что закатались

И правильно - погодка аж шепчет. Захотелось продолжить катанием в лесопарке, но не получается

Да я тоже не накаталась, но дела еще есть

ЗЫ. Не могу не похвастаться. Одержала сегодня маленькую личную победу. Использовала навыки, полученные на одной из Денисовых обучалок. Прошла пересеченный участок, на котором спешивалась всякий раз после достаточно серьезного падения еще весной.

Да, погода сегодня выдалась замечательная. Кто ж знал по прогнозу хоть и тепло но дожди обещали
В любом случае это уже последние деньки , а если переходить на другую нагрузку, то уже сейчас, а то потом гораздо тяжелее. Ну а все это нужно для того чтобы потом весной, летом, не умирать на покатушках и иных мероприятиях