Всем привет.
Встал вопрос о покупке нового велика. Сейчас езжу на гибриде, загорелся фиксом.
Единственная проблемма, которая меня смущает это боли в коленях. Меня кажется, что на фиксе они будут болеть ещё сильнее. Просветите меня в данной сфере. Кто-сколько катается времени в день?

Правильно думаешь,колени будут болеть ещё больше после етого.
Один мой знакомый ездил на фиксе,так 3-4 недели были боли в коленях,но он не прекращает ездить и по сей день.
Не ссы,если финансово вписываешся в покупку фикса,то бери не задумываясь.

В день накатываю пару часов с хорошей нагрузкой. За рулём не могу ехать более 40минут, колени начинают проситься выпрямить их. "К врачу"-боюсь, что скажет слазить с велосипеда. Уже пару месяцев катаю в туклипсах, немного легче переношу свои покатушки.

не ставь большой расчет сразу, не будут болеть.

Вот почитай на досуге:
http://ill.ru/news.art.shtml?c_article=2120

что бы убить колени вам надо очень много ездить
когда вы их убьете, можно будет очень много ездить

Ето что за афоризм такой?

Сегодня пробывал кататься целый день на одной передаче. Очень тяжело(у нас город то в балке, то на горке) и очень мешают ямы. Это, конечно, не то, но мне понравилось. И колени уже гудят.

Как бы твой энтузиазм не угробил колени ещё до того, как ты серьёзно сядешь на фикс.

Передача для начала не должна быть такой, чтоб в первый жедень вывалились мениски. Лучше тренируй каденс и качай ноги.

vmail
как погляжу, вы еще и в медицине сильны? ну-ну
просветите, каким образом от велосипеда мениски "вываливаются", чтоб предостеречь молодежь
того гляди в "Бабушкины советы" статья годная выйдет

maximoose
По теме — развивай связочный, сухожильный аппарат коленей + мышцы ног.
Сейчас лето — активно плавай, что у вас там, Ингул?
Приседания без нагрузки, легкие пробежки до 500 метров с отдыхом. Передачу ставь в районе 46х17 (в пределах 2.6 — 2.7) и тренируй суставы на велике на плоскаче, а потом и легких горках. Скидить нельзя. Перед великом разминка — та же пробежка. Холодец, творог, мясо в рацион, жуй хрящи)). Артрон Триактив 2 таблетки в день в течении 2х месяцев (дорого, но необходимо). И через месяц можешь готовиться к Тур де Франс. Это общий режим для развития связок коленей и суставного аппарата, но если есть боли, или при выполнении упражнений начнешь чувстсвовать дискомфорт и ухудшение, то я бы советовал обратиться к ортопедам и врачам спортивной медицины. Почитай на сноубординг.ком.юа темы про колени и их укреплению, там же есть контакты врачей, я могу дать только по Харькову. Удачи.

Это было образное выражение. А вот ты уже действительно как-то поднадоел.

мениски ни при чем. в программу реабилитации после операций на менисках входит велотренажер и велосипед.
не плодите лженаук и лжепредставлений. это если в общем.

Кто-то там призывал не цепляться к грамматике и пунктуации, смотреть по смыслу?

Непоследовательный ты, история тебя осудит