ХТ -туристичний форум України и велофорум Харкова |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ • Поиск |
Список форумов » Велофорум » Велофорум общий |
Пред. тема | След. тема Страница 1 из 3 [ Сообщений: 41 ] На страницу 1, 2, 3, |
Начать новую тему | Ответить |
Версия для печати |
Изучу спрос на велотренировки |
---|
Изучу спрос на велотренировки |
Jeka_1 - Фритьоф Нансен |
26.10.2011 22:36 |
Хочу организовать два раза в неделю тренировки для велолюбителей на територии велотрека "Динамо"?
Под тренировкой подразумевается: професиональный тренер, велотренажоры роликовые, игровой зал, тренажерный зал, раздевалки с душевыми, выезды в лес, саржин яр. Сначала отвечаем кратко, а потом в общем и пожелания с вопросами. 1) Тренировки нужны? 2) 20гр за занятие? 3) Два раза в неделю? |
Последнее сообщение |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Jeka_1 - Фритьоф Нансен |
26.10.2011 22:39 |
1) нужны.
2) нормально. 3) можно и три раза. Вести дневник, занятия дома по плану тоже нужно. Это уникальная возможность которой нет в большенстве городов Украины! Жду ваших ответов! |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Lupus_Nocturnus - Георгий Седов |
26.10.2011 22:46 |
1) Нужны.
2) Нормально, но лучше сделать абонемент на один или несколько месяцев (с соответствующими скидками) 3) Да хоть четыре. Только в максимально вечернее время, (7 часов и позже. т.к. у людей работа) и максимально захватывая выходные. 4) Добавить в список непосредственно тренировки на треке и шоссе. Не все тут МТВ-шники, по лесам да ярам кататься. |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Jeka_1 - Фритьоф Нансен |
26.10.2011 22:57 |
Lupus_Nocturnus писал(а) Добавить в список непосредственно тренировки на треке и шоссе тренировки очень похожи между МТБ и шоссе. в тренировке МТБ примерно 50% занимает езда по шоссе. Мы разговариваем сейчас про зимнее время когда возможность выездов ограничена. Я думаю что кто хочет тот на выезд, а остальные по плану на листке бумаги крутят велостанки. Про тренировочны процес поговорим на собрании с тренером, если наберутся люди. Небудем тут отвлекатся на тренировочные процессы т.к. у тренера соё мнение и оно уникально. Ждём 10 человек минимум и делаем собрание. Выходные и вечер обсудим на собрании тех кто будет тренироваться. |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Миша - Дежурный по лагерю |
27.10.2011 08:39 |
крутить станки в компании гораздо веселее чем водиночку дома. Думаю это отличная идея.
|
Re: Изучу спрос на велотренировки |
sergomortinelli - Юрий Сенкевич |
27.10.2011 09:33 |
Тренировки тренировками) вопрос в другом для чего . На какие старты вы будете готовиться или готовить? Будет ли организовываться выезд группой на старт если вне Харькова. Возрастные показатели группы? если большой разброс то в определенный момент некоторые будут выпадать.. В общем вот такая мысль.Спасибо за внимание.
|
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Jeka_1 - Фритьоф Нансен |
27.10.2011 20:07 |
sergomortinelli, вот сюда первый старт - viewtopic.php?f=17&t=51310
В том году мы победили |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Err - Христофор Колумб |
27.10.2011 20:23 |
1) Тренировки нужны? - Да.
2) 20гр за занятие? - ОК, только форма оплаты в виде абонемента на месяц, а не каждое занятие. 3) Два раза в неделю? 3-4 |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
vile.gnus - Юрий Сенкевич |
27.10.2011 20:33 |
было бы это в киеве, я бы ходил.
20 грн за посещение - вполне гуманно, интересно было бы иметь возможность заниматься ежедневно часа по 2-3 |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Jeka_1 - Фритьоф Нансен |
27.10.2011 22:25 |
vile.gnus писал(а) интересно было бы иметь возможность заниматься ежедневно часа по 2-3 Это возможно при наличии дневника тренировок и задания от тренера (плана). Ходить можно сколько угодно... Три тренировки в день на трэке это для межсезонья нормально. три группы только у Сергея Телицена, две у Маши и две у Антона. так что есть на что еще и смотреть. Там еще Трафимов и еще два лчных тренера наших чемпиёнов... |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Lupus_Nocturnus - Георгий Седов |
28.10.2011 22:07 |
Цитата Это возможно при наличии дневника тренировок и задания от тренера (плана) Хоть какой-то план тренировок возможен только в том случае, если человек занимается спортом профессионально (т.е. это его основной доход). Или у него богатые родители... Если же человек занят на работе (зачастую достаточно трудозатратной), то на систематические тренировки не всегда остается время и силы. От нагрузки на уставший, невыспавшийся организм будет больше вреда чем пользы. |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Yourasich - Грум-Гржимайло |
28.10.2011 23:35 |
Ну а тем, кто живет на Салтовке, проще при желании ходить в Золотые Колеса.
Там можете договориться об абонементе (порядка 100 грн/мес, а вообще уточняйте на месте). Есть 2 замечательных тренера - Петр Михайлович и Андрей Владимирович. Есть душ. Есть станки. Помещение. Будет и программа, если попросите - так что спортивные результаты зависят только от Вас. Будете ходить регулярно - будете выполнять план. Если есть в голове конкретная цель, можете смело расчитывать на то, что будете выполнять 1 разряд в год не насилуя себя при этом, просто если будете следовать плану и заниматься систематично. Если сложно со временем, тренер может составить программу так, что вы будете рабочую неделю заниматься самостоятельно, а приходить в клуб в выходные, но помните, что когда тренер чаще вас видит, он и план может скоректировать оптимальнее. По времени расклад такой: ПМ занимается с школьниками, т.е. часов с 14:00 до 18:00 максимум в будние дни, в выходные с 10-11, до 14-15. АВ может наверно и пошире предоставить границы в плане вечерних тренировок в будни. Зайдите, узнайте. На динамо есть тренажерный зал, для кого это важно - на золотых колесах только лавки и штанги, упражнения в основном делаются с собственным весом, но по своему опыту скажу, что этого хватает, что бы нагрузить все мышцы так, что мало не покажется. На правах рекламы, что бы не возмущались, что разместил приглашение в другой клуб в вашей теме, подслащу немного - на динамо есть трек - это действительно очень круто, но зимой, он, наверное, вам не пригодится. Не важно в какой вы клуб будете ходить, важно, что вы на это решитесь, значит Харьков пополнится спортсменами, будет с кем встретиться на соревнованиях, удачи! |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
Lupus_Nocturnus - Георгий Седов |
29.10.2011 01:34 |
Кстати, мне до "Золотых Колес" пять минут езды... Но все никак не соберусь заехать.
|
Re: Изучу спрос на велотренировки |
vile.gnus - Юрий Сенкевич |
29.10.2011 10:04 |
Lupus_Nocturnus писал(а) Цитата Это возможно при наличии дневника тренировок и задания от тренера (плана) Хоть какой-то план тренировок возможен только в том случае, если человек занимается спортом профессионально (т.е. это его основной доход). Или у него богатые родители... Если же человек занят на работе (зачастую достаточно трудозатратной), то на систематические тренировки не всегда остается время и силы. От нагрузки на уставший, невыспавшийся организм будет больше вреда чем пользы. План тренировок возможен всегда, он может быть щадящим: час-полтора в будние дни и два-три в выходные или более суровым для тех, кто может заниматься по 3 часа и более каждый день. В этот сезон работая 5 дней в неделю с 10 до 18 и имея дома жену и ребенка меньше года вполне успевал тренироваться по специально под мен составленному расписанию в среднем 15 часов в неделю и добился весьма заметных улучшений в результатах по сравнению с 2010 годом |
Re: Изучу спрос на велотренировки |
крайний СЕВЕР - Руаль Амундсен |
29.10.2011 11:08 |
vile.gnus писал(а) в среднем 15 часов в неделю кибарг А на каком пульсе, есси не секрет? Сорь за оффтоп. По теме: 1. Нужны. В группе трениться значительно приятнее и менее лениво, чем одному. Это самый главный плюс. Роллерные станки - добро. 2. Цена адекватна. При условии наличия тренера хотя бы раз в неделю. И абонемент нам подавай, а как же ж))) 3. Сколько раз в неделю - согласно плану тренировок. Если я дрисч, то мне хватит и пары-тройки двухчасовых в неделю (средней интенсивности), всё остальное время буду только и успевать восстанавливаться. А |
Вернуться к началу |
Начать новую тему | Ответить |
На страницу 1, 2, 3, Страница 1 из 3 [ Сообщений: 41 ] Пред. тема | След. тема |
Список форумов » Велофорум » Велофорум общий |
Полная версия |
mishael © 2003-2021 Veliki - ������������� ����������. |